- Part 22

My Healthy life 2)　目指すは食べても太らない体。この1年で変わった食習慣　Eating Habit

前回、この1年運動することが日常の一部になった話（運動は楽しいものだけつまみ食い）を書きましたが、今回は恥ずかしながら私の新食事習慣を書いてみます。私は、LunchTripをやるくらい生粋の食いしん坊です。だから食べる量を減らすんじゃなくて、食べても太らない体になりたいなと思って、食習慣を少しずつ変えていきました。振り返ると、この1年、4段階で食習慣が変わりました。冬：運動直後の食べ物に気をつけるようになったやっぱりこれも最初は運動がきっかけです。キックボクシングや水泳で思いっきり動くと、も...

My healthy life-1：Working out only for fun!　運動は楽しものだけつまみ食い

久しぶりに会った女友達に、「なんだかものすごいヘルシーな人になったね」と言われた。もともと行動的ではあるけど、運動は得意で器用にできるわけではない。ろくに運動も食事も気にしていなかった去年に比べたら、確かにかなり健康的になったかも。 My life became pretty healthy this year. A year ago I did not care about my eating habit or exercise at all. Now I'd like to keep track...

「どちらにお住まい」は失礼な質問？Asking where you live is a bad manner?

先週、知り合いのヨーロッパ人がぼやいていました。「日本人は、初対面でも、仕事仲間の間でも、どこに住んでるのかという質問をしすぎる」そうだそうだ、ちょっとプライベートすぎる、と別のドイツ人も頷いていました。わたしは内心、やばい、と思いました。だって、めっちゃこの質問するから。わたしにとっては、会話のなかで、「共通項を探す」ためにこの質問をするんです。特に、相手に興味を持っていて、仲良くなりたいというときに投げかけるもの。今住んでいる土地がとても好きで...

両親の還暦で帝国ホテルへ☆Taking Parents to Imperial Hotel for their birthdays

11月になりましたね！大好きな秋。文化の日は、両親の還暦祝いに、帝国ホテルへ。 Hello November! My favorite season. I took my parents to Imperial for their birthday. ハンバーグステーキめちゃ美味しかった💖🍴 Very yummy hamburg steak with the tasty source. レストラン：Park side Diner なんにでもImperial ...

旅と海外出張、ホテルの選び方　How do you choose hotel for your travel

9月にいった台湾の続き… W　hotel　Taipei 5つ星デザインホテル　絶品飲茶とスパでいい女たまにはいいじゃん、優雅な朝食やVIPルーム。Breakfast /VIP room at W hotel Taipei両親と、台北・九扮へ！Jiufen,Taiwan with Parents Wホテル以外にも、Wホテル系列でもっと価格がお得なAloft hotelに泊まりました。 https://goo.gl/photos/uf8cJMyoE4Yk7cUFA ホテルに到着し...

Cubano episodes：道は調べないで聞け。美人を見たらクラクションを鳴らせ。キューバの常識があなたを変える？

はあ、９月はwifiがない、１０月は新仕事という理由にて、ブログを書くスピードが極端に遅くなってしまっているあみです。ごめんなさい。まだまだキューバのこと、コスタリカのこと、本当は書きたいの！前回書いたのはこちら。Cubano episode 知らない人同士ぶつかった後、笑顔で手を握り合うキューバ人を真似したいそれでは今回も、４日間のハバナへのホームステイ＋１週間の日本人女子２人、キューバ人男子２人でのロードトリップを経て、面白かったキューバ人の性格について書きます。１）女の子大好き！と...

両親と、台北・九扮へ！Jiufen,Taiwan with Parents

台湾のWホテルで滞在を楽しみ、101にいき、「信義」という洒落たエリアを楽しんだ台湾旅行。最終日は、なんと私の台北滞在にあわせて父母がきてくれました。顔出しNGで恐縮ですが、わたしは兄弟もいるので、両親と3人で旅行したことなんて、記憶ある限りは初めてです。なんだかうれしかった。たった半日でしたが、千と千尋の神隠しで有名な九扮にいってきました。台湾好きな父母には２−３回目、私には初めての土地です。前々日まで台風だったとは思えないほどの晴れた日で、美しい空を楽しんだ。 SCENERY ...

たまにはいいじゃん、優雅な朝食やVIPルーム。Breakfast /VIP room at W hotel Taipei

Ｗホテル台北の続きです。前回はこちら。翌朝の朝イチは、ホテルブレクファスト https://goo.gl/photos/q3M385o5BiG5keHi7 https://goo.gl/photos/pjHp7En5Wg6iaYvJA フルーツを選んでその場でスムージーにしてくれるのが嬉しいパンの飾り付けも可愛かった！わたしは、台湾らしく揚げパンと豆乳をいただきました。 https://goo.gl/photos/up8SMfHFm93RnefX7 ...

W　hotel　Taipei 5つ星デザインホテル　絶品飲茶とスパでいい女

9月の最終週、Wホテル台北からご招待いただき、台北にいってきました。一度目は大学生の時家族と、二度目はトランジットでの一泊、そして今回三度目の台湾です。なんと台風で出発が２８時間遅れ・・・！飛行機のなかでの、キューバのブログ書いてました。今回ご一緒したのは、ブロガーやインスタグラマーなどオンライン中心の女のコたち。わいわいとした３日間でした。その数日前までキューバでまったくオフラインな生活をしていた私としては、その真逆。常にインスタにアップする彼女たちはわたし以上にずーっとオンラインな子達でした...

1st day@adidas Japan 諸行無常の世の中で

Today I joined adidas Japan as Brand Communication Manager!👟🎽🏃👕 Ready for the super exciting marketing challenge ahead ,feeling grateful for Pinterest crews who I had excellent time with, for past 2ish yrs.❤️📌 Also I'm fully charged after traveling 5 cou...

Cubano episode 知らない人同士ぶつかった後、笑顔で手を握り合うキューバ人を真似したい

前々回の投稿で、「キューバの魅力、一番は人」と書きました。なんていうか、みんなすごく純粋で、気持ちに率直すぎるんですよね。キューバが中南米一安全というとみんな驚くけど、キューバ人のエピソードを書いたら、安全を感じてもらえると思います。ハロー！と話しかけてきて、照れるアメリカとの国交がなく、社会主義のキューバはまだまだ外国人が少ない。日本人はほぼいなくて、アジア人のことを「チノChino/チナChina」と呼ぶ。 Chinaチナ？と話しかけられて、Japonesa!ハポネサ=日本人だ...

好きなタイプは、キューバ旅を楽しめる人

キューバ旅、すごくおすすめ！！！と書きましたが、正直、全ての人にこの時点のキューバ旅行が向いている訳ではないと思う。ハワイや韓国、グアムが好きな普通の日本人女性には、ちょっとハードルが高すぎるかも。一緒に旅したSeikoさんと、キューバを楽しめる人物像（性別問わず）を考えてみました。不便さと緩さと遅さを楽しめる人基本的に全て不便。空港でスーツケース出てくるのに１時間弱かかるけど、[多分2時間くらいかかる]という心持ちを持てればどーにかなるw オフラインでも大丈夫な人 ...

キューバに行ってきました！Attractive Cuba

ずっと行きたいといっていた、念願の国キューバに、2016年9月行ってきました。 8月シンガポールとスリランカにいって、9月頭からキューバ。途中コスタリカもいって、９月末は台湾。たっぷり、旅人してます。キューバは、とにかく最高だった！旅好きのみなさまに、すっごく、すごくお勧めしたい！現地からは何も発信できなかったので、今から書きます。でも、何から書こう。伝えたいことがありすぎてわくわくしています。 Finally, Finally I went to Cuba....

スリランカのグランピングホテル、Aliya Spa＆Resort

スリランカの絶景、シギールロックにいったお話を前回書きました。その近くで友人がagodaでとってくれたホテルAliya Spa＆Resortとてもよかったので、レポート☆　ネゴンボで泊まっていたアユールヴェーダ専門のJetwings Ayurveda Pallavionとは全く趣向の違うホテルでした。 We stayed at Aliya Spa＆Resort near Sigiriya, and it was wonderful gramping hotel. 良かったポイント1)　お部屋がテ...

スリランカの壮大な世界遺産！シーギリヤロック Amazing view at Sigiriya Rock, Sri Lanka

お久しぶりです！皆様元気ですか？わたしはキューバ＆コスタリカにいって帰ってきたところです。実はまた来週海外なので、忘れないうちに早く書かなくちゃ。 ==== さてさて少し遅くなったけれど、今更先月のスリランカ旅行の続きを。 Sigiriya Rock(日本語ではシギール、シギリヤロック)にいってきました！ Went to Sigiriya Rock in Sri Lanka! ネゴンボからシーギリヤまでバスで行く方法もあったけれど、お尻も痛いので、ネゴンボのホテルで...

スリランカの食事＆ヨガ＆プールでHealty＆Beauty♥　アユールヴェーダの体質改善

スリランカにてアユールベーダをしている旅行記の続きです。 Part 1　スリランカアユールベーダのホテルにてお医者さんの診断が神業だった話 (Ayurveda Doctor in SriLanka was just amazing!) Part 2　マッサージだけじゃなかった！アユールベーダin スリランカ(Ayurveda was more than just massage!) 今回は、Jetwings Ayurveda Pavilionで出してもらっていたお食事と、につ...

franfrancのPR動画、出演中！

皆さんご存知の可愛いインテリアショップ、フランフラン。わたしも個人的にお世話になっているのですが、facebookで紹介している「フランフラン部」の一人目に選んでいただきました！職業トラベルブロガーといいつつ、全身でピクニックしている動画はこちら。再生1.8万回！そして８月に公開された動画はこちら。次の旅行に向けてパッキングしているよ！最近はウェブサイト用の５分くらいの動画を作ってそれをfacebookにシェアす...

アユールヴェーダinスリランカ　シロダーラで癒されて　Ayurveda in Sri Lanka was more than just massage

前回の続き、スリランカのアユールベーダホテル、ジェットウィング　アユールベーダ　パラビオンに泊まったときのお話です。前回はこちら「スリランカアユールベーダのホテルにてお医者さんの診断が神業だった話 Ayurveda Doctor in SriLanka was just amazing!」毎日ドクターの診断を受けた直後、別のお部屋に連れて行かれます。身体の状態によって、マッサージの種類が変わります。マッサージの種類は様々でしたが、わたしは毎回気持ちよすぎて寝てしまうほど最高な時間でした。 ...

スリランカにて、アユールベーダホテルのドクターが神だった話 Ayurveda Doctor in SriLanka was just amazing!

８月お盆休みは、スリランカにいってきました！（実は以前アップしていたシンガポールは、その前座のトランジットだったのだ！けど、2日間と思えぬほどに楽しんでしまったw）スリランカ旅の目的は、アユールベーダ体験。ホテルは、以前別のトラベルライターさんが強くお勧めしていた、ジェットウィング　アユールベーダ　パラビビオン(Jetwing AyurVeda Paravions)に直接電話して一週間前に予約しました。スリランカのコロンボにある国際航空から、ホテルのあるネゴンボまでは車で20分ほど...

走るクラフトビアバー「エルカミオン」にて、雑誌「東京カレンダー」のモデルをしました。 Modeling on magazine for El camion, craft beer bar truck

何かと話題の東京カレンダー。今月号に、地味にまさかのモデルで出てます。立ち飲み特集！おしゃれなトラックの中のバーで、撮影しました。🚚 その撮影の裏側と、走るクラフトビアバー、エルカミオン(EL CAMION)を、お見せします！ I did modeling for the this month issue of the magazine called TokyoCalendar 😉😉😉 The bar was called "El Camion", its a...

Grown-up’s Camp!　大人キャンプの最高な遊びかた

８月最初の週末はキャンプにいってきました。行き先は相模原道志村にある、椿荘オートキャンプ。都内から渋滞なければ車で2時間ほどです。山の真ん中にあり、貸し切りできるキャンプ場。川あり、山あり、小谷あり、近くに温泉もあり！去年のキャンプ場に引続き、最高でした。 First week of Aug we went to Camping on Tsubakiso Auto Camping site. It's in Kanagawa, so it'll take 2 hours by car if the...

コミュニティマーケティング勉強会をしたよ　Community marketing Study Session

2 weeks ago, I organized community marketing study session. We shared learning of community Managers. This time we learned from エニカ(Anyca, car sharing service ). 第一回はDeNA内の車のシェアリングサービス、エニカの浅岡君にお話いただきました。前に書いた「いいコミュニティの作り方」に乗っ取って、緩く小さく始めました。基本的にその職に...

Singapore, controlled but safe　安全さと効率で東京を凌ぐシンガポール「政府に管理されてもOK」

シンガポールはすごく政府にコントロールされている、とはよく聞く話。狭い土地の中で快適に住むために、ここまでするかというほどよく管理されている。例えば車。都市中心部には、ある一定時間入るとお金が割り増しされる。渋滞をさけるため。それから車購入のためにも、十年間ごとに証明書を買わなくては行けないけど、それが日本円で４５０万くらいするらしい。高い～！！！ https://goo.gl/photos/3SrZp2vBcU3GTHfH6 町中の車達。きれい！右手前のトラックには、建設業のインド人達が乗...

Christie in Sigapore.提出物はYoutube？シンガポールの中１の宿題がすごい　Singaporean Education

友人のクリスティとアメリカ留学中に出会った。久しぶりにあった彼女と６時間くらい過ごした。地元の料理を食べて買い物をしながら、お互いの恋愛、仕事、家族、友達、いろんな話をした。そのなかで、シンガポールの教育の話が面白かった。小さい頃アメリカに住んでいたクリスティは、今では中学校の英語の先生だ。シンガポールには160ほどの中学校があり、そのなかでトップ３の学校だという。 I met Christie in the U.S. when we both studied abro...

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