1日ファスティングで3kg減らしてキープしている話

前回書いた、８月号のGINGER１ページ掲載の撮影は、１週間前に撮影日程が決まりました。その時に行なったファスティングがたった１日で3kg減ってKeepできてるので記録します。(ちなみに、この記事スポンサーも何もついてないYO! )

きっかけ〜購入まで

史上最大の（わたしのなかで）１ページ掲載！どうしよう！！ということで、本当に焦りました。
３月からジムには通い出したものの、自分の顔に体に自信がなさすぎる。ショックなことが起こった週でもあり、全身から力が抜けていました。

これじゃあいけないと、２−３ヶ月前から通い出した恵比寿のマッサージ、ROSE BODYの松野さんのところへ駆け込みました。松野さんはほんとにGOD HAND なのです。そして対応も癒し系。マッサージで心を解きながら色々食事など指導してもらったあと、そして「最終手段ですが・・・ファスティングという手があります」とのこと。

松野さん：

ファスティング・・・食べるのが大好きな私には絶対にどう考えても向かないと思っていたもの。むしろ、意味がわからない！と思っていました。
マッサージ後、松野さんは過去の自分との比較写真を見せてくれました。「食べ物に対する意識が全く変わるよ。無駄なものや添加物をいれたくなくなる。これ５年前のわたし。カップラーメンとかコンビニとか添加物でおなかを満たしてたら、顔がパンパンなんですよ。このファスティングはとにかくそういう添加物をだしてくれるので、見た目が本当に変わります。」ちなみにこのときの体重は今より五キロも少ないそう！

気になるサプリの金額は16,000円。いち　まん　ろく　せん　えん！！！

怪しい。でも、松野さんはこの数カ月本当に信頼できる人だし、撮影は待った無し。結婚式前の花嫁って多分こういう気分だわ。X-DAY（決戦日）が決まっているとき女性は大きくなるもんです。

何より、実例をみてしまった。わたしより５−６つほど年上なのに、目の前にいる彼女の無駄のない引き締まった、でも柔らかい顔・体をみているので、妙に説得力があるんです。しかも、食べないのは１日だけ。あとは１日２回「回復食」を食べ、１回サプリを飲むとのこと。

人生は実験だ！ということで、Rosebodyでその場で購入。美容薬を買うこと自体初めてで、ほんとに清水の舞台から飛び降りる気分だった。

前日。ファスティング前日の夜、普通にワインとクレープを食べました。

ファスティング当日〜回復食４日間

初日

「とにかく大量のお水」とのことだったので、朝からサプリ８錠＋ボトル２本くらいの水を飲みました。いろはす、君にはお世話になったよ。本当はいろはすスパークリングという炭酸水がよかったのですが、香料が入っているものはNG! とのこと。厳しい・・・！

普通に出勤日だったので、お昼過ぎにみんながランチに行くときにお腹が空くかなあと思っていたら、意外とどうにかなる。口さみしいという理由で少し食べたくなったりもしますが、別に衝動にかられるほどでもない。サプリで栄養をとっているからかな？

夜、無農薬の大根を探して購入。スタバに行く用があったのですが、その際は「ローズヒップティ」ならよい、というのを見てそれを飲みました。

２日目

指導通り、　朝は梅干しと大根がやわらかくなるまで煮たものを食べました。お腹は空っぽなはずなのに、お腹の中にゴミが溜まっていて、それを浄化機能のある大根がお掃除してくれるとのこで、いわゆる宿便（体に昔から溜まっていた便ちゃん）がでるというお話でした。梅干しの味がすごく強くはっきりと感じられます。大根は２かけ程、と言われてたけど私は５つも食べた^^;　でもすぐ出て、すっきり！体重が２kg減ってました。でもまあ、前日何も食べなかったから当たり前。

その日の昼はまだあまりお腹が空いておらず、煮大根をお弁当に詰めていきました。食いしん坊代表の私が大根だけ食べてる姿を見て、同僚が驚愕してました（笑）

３日目−４日目

なんだか段々慣れてきて、調子もよい（いつも悪くないけれど）。朝と昼は、大根＋野菜を食べて、夜はサプリ。松野さんいわく、野菜や果物は自分で好きなものを選んでよいとのこと。イベントに登壇したときに出してもらった料理と、同僚の誕生日ケーキを食べられなかったのがとっても残念でしたが、あと数日と思うと我慢できました。4日目、美容院SHIMA でカラーリングをしてもらう。

そして５日目！

ついに撮影当日。この日に体重も3 kg 減になりました。編集者さんには、「30歳超えて、皺がないのすごい」といってもらえた♡ので、おそらく肌状態も良かったんだと思います。