もう１２月！！師走。ほんとに日々走ってます。
最近、慣れない早起きを始めております。
ということで先週は二回も朝ヨガいってしまいました。
晴れた土曜日。
リエちゃんは、客室乗務員からエステ、そして女性誌のライターと華麗なる転身をしてきた素敵な女性。
このブログを読んでくれて気に入ってくれて（嬉）、ヨガにご招待いただきました。
リエちゃん、ありがとう！
恵比寿駅から歩いて自転車で３０秒（徒歩２分）。
ついた！！
ん？
あとは、本を開くように…というのもあったなぁ。
誰でもイメージできる動作やモノでわかりやすい表現をすると、言葉を受けいれるのも簡単で迷いなくできますね。
ヨガはちょこちょこと齧って来ていろんなポーズを知ってるつもりだったけれど、
初めてのポーズがたくさんあった。
そして、体の端々がミシミシと音を出してました。
恐らく、他の先生の動作を見てマネしているのですが、
言葉を聞きながらなるべく忠実に動かしたので
効くべきところに効いている感じがしたんです。
この日の夜はもう眠くて眠くて、それはそれはよく眠れました。
力を抜くことが上手で、
人と競るのではなく、自分自身を気持ちよく満足させる程度を知っている人が多いからかもね。
だってNYでヨガを流行らせたのは、あのマドンナ！世界を圧巻し、向かうところ敵なしだったマドンナも足るを知り・・・たかったのかもしれません。
最後にはリエちゃんが生姜茶を出してくれました。美味しかった！
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年の瀬の忙しい時だからこそ、体壊したくないよね。
わたしも早起き苦手だけれど続けまーす！
P.S.
